ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ "PUMA" ΑΠΟ ΤΗ ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ

Τεστ αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης

Αλλαγή μόνο… ρούχων

Αξιολόγηση καρδιοαναπνευστικής αντοχής

Το σήμα της Puma θα φορά από τη νέα σεζόν ο ΠΑΟΚ. Άσκηση 4.5 Τεστ: 3 λεπτά ανεβοκατέβασμα σε σκαλοπάτι. Η πρόταση που κατέθεσε η γερμανική εταιρεία αθλητικού ιματισμού δεν άφησε περιθώρια άρνησης στη διοίκηση του ΠΑΟΚ κι έτσι πάρθηκε η απόφαση, να μην ανανεωθεί η συνεργασία με την Adidas, που λήγει στο τέλος της τρέχουσας σεζόν. Θα πρέπει να αποφεύγεται από τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα στις αρθρώσεις τους. Σύμφωνα με πληροφορίες, η Ρuma, που "ντύνει" τον Ολυμπιακό και τη Λάρισα, πρόσφερε περίπου 500.000 ευρώ για κάθε χρόνο συνεργασίας, προκειμένου να φορέσει ο ΠΑΟΚ τα δικά της ρούχα και η συμφωνία αναμένεται να ανακοινωθεί την επόμενη εβδομάδα. Αφού για 3 λεπτά εκτελείς ανεβοκατεβάσματα σε σκαλοπάτι (ύψους 41 εκατ.), σταματάς και μετράς τους σφυγμούς σου από το 5ο δευτερόλεπτο της ξεκούρασης και για ένα λεπτό.

Ο ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ της εταιρείας στην Ελλάδα, Γιώργος Γλου, ζήτησε από τον ΠΑΟΚ να αποκτήσει το δικαίωμα να κατασκευάζει και να εμπορεύεται είδη με το σήμα του Δικεφάλου, αποδίδοντας στην ΠΑΕ και στον Ερασιτέχνη, τα δικαιώματά τους και η πρόταση αυτή θα συζητηθεί.

* Ο ρυθμός εκτέλεσης είναι για τα αγόρια 96 χτύποι/λεπτό ή 24 πλήρεις βηματισμοί (πάνω-πάνω-κάτω-κάτω).

Στόχος του συγκεκριμένου επιχειρηματία είναι μέσα από το δίκτυο καταστημάτων, που έχει να προωθεί τα προϊόντα της ομάδας ("shop in shop").

Για τα κορίτσια 88 χτύποι/λεπτό ή 22 πλήρεις βηματισμοί.

Στον ΠΑΟΚ πιστεύουν ότι με αυτό τον τρόπο, θα έχουν μεγαλύτερα έσοδα, απ' αυτά που ήδη έχουν μέσα από την "Δικέφαλος Α.Ε.", η οποία δεν έχει τις ανάλογες υποδομές.

Για το ρυθμό του βηματισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετρονόμος.

Η ΔΗΜΟΣΙΟΠΟΙΗΣΗ αυτών των συζητήσεων, προκάλεσε (ως είθισται…) αντιδράσεις κι ο κ. Γλου, με χθεσινές του τοποθετήσεις προσπάθησε να… απολογηθεί για την επιλογή του να συνεργαστεί με τον ΠΑΟΚ και να διευκρινίσει ότι δεν έχει οποιεσδήποτε άλλες βλέψεις και σκοπούς.

Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τους σφυγμούς σου, βρες το επίπεδο απόδοσής σου (πίνακας 4.3).

Πίνακας 4.3. Σφυγμοί ανά λεπτό. 13 ετών και κάτω 14-16 ετών 17 ετών και πάνω Αγόρια Κορίτσια Αγόρια Κορίτσια Αγόρια Κορίτσια Υψηλή απόδοση 90 ή λιγότερο 100 ή λιγότερο 85 ή λιγότερο 95 ή λιγότερο 80 ή λιγότερο 90 ή λιγότερο Καλή απόδοση 91-98 101-110 86-95 96-105 81-90 91-110 Οριακή απόδοση 99-120 111-130 96-115 106-125 91-110 101-120 Χαμηλή απόδοση Πάνω από 120 Πάνω από 120 Πάνω από 130 Πάνω από 115 Πάνω από 125 Πάνω από 110