Μην δώσει χαρά στους εχθρούς του

Πρόταση:

ΤΟΥ ΠΑΡΙ ΚΑΛΗΜΕΡΙΔΗ

Συμβουλευτείτε θερμιδομετρητή για τις τροφές που καταναλώσατε κάποια μέρα.

Δύσκολη μέρα η σημερινή για το μπάσκετ της Θεσσαλονίκης.

Βάλτε κάτω και τις δραστηριότητες της ίδιας μέρας και "κοστολογήστε" τες ως προς τις θερμίδες.

Θα ξεκινήσω από τον Ηρακλή, γιατί η ιστορική ομάδα της Θεσσαλονίκης παίζει σήμερα το απόγευμα εναντίον του Απόλλωνα Πάτρας με την πλάτη στον τοίχο.

Να συγκρίνετε τις δυο τιμές (κατά προσέγγιση).

Θέλω να πιστεύω ότι όλοι αυτοί που αγαπούν πραγματικά τον Ηρακλή θα φωνάξουν παρών στο "Ιβανώφειο" για να συνδράμουν στην ηρωική προσπάθεια των παικτών του Γιούρι Ζντοβτς να κερδίσουν, για να κάνουν ένα αποφασιστικό βήμα προς τη σωτηρία.

Οι παρακάτω πίνακες ίσως σας φανούν χρήσιμοι, αν το μενού της διατροφής σας περιλαμβάνεται στη λίστα (Πίνακας Ι).

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι σήμερα το απόγευμα το "Ιβανώφειο" δεν θα είναι ασφυκτικά γεμάτο.

ΠΙΝΑΚΑΣ Ι: Θερμιδική αξία κάποιων γνωστών τροφών και ποτών. Τροφές-ποτά - Θερμίδες kcal/100g - Τροφές-ποτά - Θερμίδες kcal/100g Ψωμιά διάφορα - 65-85 – Γλυκά - 200-700 Γάλα αποβουτυρωμένο – 40 – Λαχανικά - 10-300 Γάλα ζαχαρούχο – 560 - Ξηροί καρποί - 200-700 Γάλα σοκολατούχο – 80 – Τυριά - 150-500 Γιαούρτι πρόβειο – 100 - Καφές ελλην. σκέτος - 0 Γιαούρτι στραγγιστό – 130 - Χυμοί φυσικοί - 20-50 Σαντιγί – 660 - Ποτά - 50-300 Αρνί ψητό – 320 – Φρούτα - 30-300 Μοσχαρίσια μπριζόλα – 206 – Ψάρια - 30-400 Χοιρινό φιλέτο – 300 – Ζαμπόν - 350

Δεν είναι δυνατόν να γίνεται "χαμός" στα παιχνίδια της ομάδας βόλεϊ από πλευράς συμπαράστασης και στο Ιβανώφειο κάθε φορά να είναι οι γνωστοί 500-600 πιστοί ηρωικοί φίλοι της ομάδας. ΠΙΝΑΚΑΣ II: Ανθρώπινες δραστηριότητες και οι αντίστοιχες θερμίδες Δραστηριότητα - O2 (ml/s) - Ρ (W) Ύπνος - 4 - 85 Ανάπαυση – 55 - 120 Παρακολούθηση μαθήματος – 100 - 210 Αργό βάδισμα – 120 - 266 Ποδηλασία – 190 - 400 Κολύμπι – 230 - 480 Ανέβασμα σκάλας (2 σκαλιά/s) – 330 - 686 Αγώνας δρόμου 5km – 605 - 1230 Ηρακλής και ο ένας (βόλεϊ) και ο άλλος (μπάσκετ).

Στον πίνακα II αναγράφονται κάποιες ανθρώπινες δραστηριότητες, η μέση κατανάλωση οξυγόνου στις καύσεις και ο αντίστοιχος μέσος μεταβολισμός.

Έχω την εκτίμηση ότι με γεμάτο το Ιβανώφειο ο Ηρακλής είναι ικανός να λυγίσει πολύ πιο ισχυρούς αντιπάλους από τον Απόλλωνα.

Επειδή, ο πίνακας είναι ελλιπής, υπολογίστε με δική σας εκτίμηση, τις τιμές του Ο2 και του Ρ για άλλες δραστηριότητες (διάβασμα, παρακολούθηση TV, αναμονή στη στάση λεωφορείου κτλ.).

Για να είμαι ειλικρινής πιστεύω, ότι μπορεί ο φετινός Ηρακλής να μην είναι τόσο ισχυρός, αλλά με τον ερχομό του Ζντοβτς παίζει βάσει συγκεκριμένου πλάνου και λειτουργεί ομαδικά και προγραμματισμένα.

Δε θα κριθείτε αυστηρά για τις εκτιμήσεις σας.

Αν όμως χάσει σήμερα, χάνεται.

Ειδικοί δεν είστε…

Αυτή είναι η σκληρή αλήθεια. Ας μη δώσει αυτήν τη χαρά στους εχθρούς του. Άλλωστε πιστεύω ότι αυτή τη στιγμή είναι καλύτερος από τον Απόλλωνα.

Στην Πυλαία ο ΠΑΟΚ έχει πολύ δύσκολη αποστολή γιατί θα αγωνιστεί κεκλεισμένων των θυρών εναντίον του επικίνδυνου Πανιωνίου. Εδώ που έφθασε ο Δικέφαλος δεν υπάρχει για αυτόν άλλο αποτέλεσμα εκτός από τη νίκη. Γιατί, αν χάσει θα κινδυνέψει να μείνει εκτός πλέι οφ και παράλληλα θα προκύψει πιθανόν και "μομφή" για την αξιοπιστία του, που πριν από τον αγώνα με τον Άρη ακούγονταν μόνον καλά λόγια. Ο Πανιώνιος σήμερα θα είναι επικίνδυνος, γιατί παίζει το τελευταίο του χαρτί, ίσως για να έχει κάποιες ελπίδες να διεκδικήσει μια θέση στην τετράδα.

Οι δύο ομάδες αγωνιστικά βρίσκονται περίπου στο ίδιο επίπεδο δυναμικότητας αλλά και στιλ. Ο ΠΑΟΚ όμως έχει τα φόντα ελέγχοντας τον ρυθμό του αγώνα και "εγκλωβίζοντας" τον Οικονόμου να φθάσει στη νίκη.

Δεν έχει να χάσει τίποτε ο Άρης απέναντι στον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ. Θα παίξει χωρίς άγχος και αν βρει τους "πράσινους" επηρεασμένους από την ευρωπαϊκή απογοήτευσή τους, παίζοντας "έξυπνα" μπορεί να "κλέψει" στις λεπτομέρειες τη νίκη.

Αρκεί βέβαια να μην του σταθούν εμπόδιο αστάθμητοι παράγοντες. Ο νοών νοείτω…