Κομοτηνή: Ξεκίνησε η δίκη Χτενά

Οι ασκήσεις

Ο Καβαλιώτης επιχειρηματίας κατηγορείται για διπλή ένοπλη ληστεία σε δύο τράπεζες της Ελευθερούπολης

Οι ασκήσεις χωρίζονται ανάλογα με το όργανο.

Στο προσκήνιο επανέρχεται ο Ανδρέας Χτενάς, καθώς άρχισε χθες στο πενταμελές εφετείο Κομοτηνής η δίκη του.

Υπάρχουν οι ασκήσεις που εκτελούνται στο έδαφος και είναι οι πιο γνωστές σε όλους, υπάρχουν όμως και εξειδικευμένες για κάθε όργανο χωριστά.

Ο Καβαλιώτης επιχειρηματίας κατηγορείται για διπλή ένοπλη ληστεία σε δύο τράπεζες της Ελευθερούπολης, στις οποίες, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, είχε συνεργούς τη γυναίκα του, τον γιο του και τέσσερις αλλοδαπούς.

Ασκήσεις στο έδαφος: κυβιστήσεις (προς τα εμπρός, προς τα πίσω), κατακόρυφος στήριξη, "κεράκι", άλματα, χειροκυβιστήσεις, "τροχοί", διάφορες μορφές σάλτο (π.χ. προς τα εμπρός, προς τα πίσω, συσπειρωτικό, τεντωμένο, μονό, διπλό, με περιστροφές γύρω από τον κατακόρυφο άξονα).

Τα μέτρα ασφαλείας μέσα και έξω από το δικαστήριο ήταν ιδιαίτερα αυξημένα, καθώς ο Χτενάς είχε αποδράσει από τα κρατητήρια της ασφάλειας της Κομοτηνής κάτω από τη μύτη των αστυνομικών και συνελήφθη έπειτα από οκτώ ημέρες σε καφέ της πλατείας Αριστοτέλους στη Θεσσαλονίκη.

Ασκήσεις στα όργανα: διαπεράσεις, αιωρήσεις, περιστροφές, ταλαντεύσεις, είσοδοι, έξοδοι από τα όργανα.

Ο 48χρονος Ανδρέας Χτενάς, η 43χρονη σύζυγός του Άρια και ο 27χρονος γιος του Δημήτρης, καθώς και οι τέσσερις αλλοδαποί, αλβανικής υπηκοότητας, Αλμπέρ Μπλέτα, Χάρλι Μπρεκοφ, Τζουλιάνι Σκέμπι και Μιγκέρ Σκέμπι (εξάδελφος του προηγούμενου), κατηγορούνται για απόπειρα ανθρωποκτονίας κατά συρροή, ληστεία από κοινού, διακεκριμένη περίπτωση κατοχής όπλων, ηθική αυτουργία σε ληστεία από κοινού και άμεση συνέργεια σε απόπειρα ανθρωποκτονίας.

Η αξία της αυτοσυγκέντρωσης στην ενόργανη και ρυθμική γυμναστική, στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής, αλλά και σε όλα τα άλλα μαθήματα του σχολείου Η αυτοσυγκέντρωση είναι αναγκαία σε όλα τα αθλήματα. Η ενόργανη και η ρυθμική γυμναστική όμως έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις. Ώστόσο, η δυσκολία που έχει ένας μαθητής να συγκεντρωθεί στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής ή σε μια συγκεκριμένη άσκηση, είναι ανάλογη με τη δυσκολία παρακολούθησης του μαθήματος της Φυσικής ή των Μαθηματικών. Η έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης είναι η βασική αιτία που οι μαθητές δεν παρακολουθούν σωστά ή δεν καταλαβαίνουν το μάθημα και αφιερώνουν πολλαπλάσιο χρόνο για μελέτη αργότερα. Η έλλειψη προσοχής και αυτοσυγκέντρωσης επηρεάζει την καθημερινή συμπεριφορά, τις συνήθειες, την απόδοση στη δουλειά. Συνήθως είναι βασική αιτία τραυματισμών ή ατυχημάτων. Επίσης η έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης δυσκολεύει την κατανόηση των συνομιλητών ή των καθηγητών στο σχολείο. Η προσοχή και η αυτοσυγκέντρωση είναι δεξιότητες που μπορεί να τις εξασκήσει κανείς. Μερικές χρήσιμες ιδέες για καλή αυτοσυγκέντρωση. Τι κάνουμε πριν από κάθε προσπάθεια: • Μια καλή αναπνοή πριν από κάθε άσκηση. • Μια σκέψη της μορφής "μπορώ" πριν από μια άσκηση στο τραμπολίνο. • Μια αναπνοή και μια νοερή εκτέλεση πριν από μια άσκηση κατακόρυφης στήριξης στην ενόργανη. • Ένα σφίξιμο των χεριών και μια συγκέντρωση του βλέμματος στην μπάρα του μονόζυγου είναι μια απλή ρουτίνα πριν από την εκτέλεση μιας άσκησης στο μονόζυγο. • Μια καλή αναπνοή, μια σκέψη θετική όπως "μπορώ" ή "ήρεμα" και μια συγκέντρωση στο γραπτό μας βοηθάνε να συγκεντρωθούμε στην προσπάθεια της λύσης μιας άσκησης στα Μαθηματικά ή τη Φυσική ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

Και οι επτά αρνούνται ότι έχουν σχέση με τη διπλή ένοπλη ληστεία.

Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική με στεφάνι

Υπενθυμίζεται ότι η υπόθεση αφορά τη διπλή ένοπλη ληστεία που έγινε τον Οκτώβριο του 2002 σε υποκαταστήματα της Alpha Bank και της Εμπορικής Τράπεζας στην Ελευθερούπολη Καβάλας.

Στοιχεία

Στο δικαστήριο εμφανίστηκαν για πρώτη φορά όλα τα αποδεικτικά στοιχεία και τα εγκληματολογικά ευρήματα που έχουν στη διάθεσή τους οι αρχές, κυρίως όμως θα ακουστεί η πλευρά των κατηγορούμενων, η οποία θα δώσει την άλλη διάσταση σε όσα έχουν ήδη γίνει γνωστά. Χθες στην κατάθεσή τους τραπεζικοί και αστυνομικοί υπάλληλοι που ήταν παρόντες στις δύο ένοπλες ληστείες επανέλαβαν πως δεν αναγνωρίζουν κανέναν από τους κατηγορούμενους. Τα στοιχεία από τον έλεγχο των αποτυπωμάτων δείχνουν ότι κανένα από τα αποτυπώματα των όπλων δεν ταυτίζεται με τους αλλοδαπούς ή με τα μέλη της οικογένειας Χτενά . "Βρέθηκε μόνο ένα αποτύπωμα του Χτενά εντός της κατοικίας του", δηλώνει ο συνήγορος υπεράσπισης Αθανάσιος Τάρτης.

Οι αστυνομικές αρχές συνέλαβαν τους κατηγορούμενους μετά την ομολογία των αλλοδαπών, οι οποίοι ωστόσο υποστηρίζουν ότι πιέστηκαν για να ομολογήσουν.

ΜΑΡΙΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ