ΤΟΝΙΖΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΠΑΣΚΕΤ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ICBS, ΑΝΔΡΕΑΣ ΤΣΟΛΑΚΙΔΗΣ

"Η γυμναστική δεν έχει ηλικία"

Οι κατηγορίες και οι τρόποι με τον οποίο παιδιά ή μεγάλοι μπορούν ν' ασχοληθούν με όλα τα είδη του αθλητισμού

"Η γυμναστική δεν έχει ηλικία. Μπορεί να διαφέρει ο τρόπος γύμνασης από ηλικία σε ηλικία, αλλά ενδείκνυται για όλες", είναι η άποψη του γυμναστή της ομάδας μπάσκετ της σχολής ICBS, Ανδρέα Τσολακίδη.

Ο κ. Τσολακίδης, για να κάνει το διαχωρισμό των ασκήσεων, ανάλογα με την ηλικία του αθλητή, αναφέρθηκε στις κατηγορίες, που υπάρχουν στο χώρο του μπάσκετ, έτσι όπως αυτοί τα κατονομάζουν. Αυτά, είναι το μίνι, το οποίο απαρτίζεται από παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών, το παιδικό, που ασχολείται με παιδιά ηλικίας 13 έως 16 χρόνων, το εφηβικό, στο οποίο συμμετέχουν έφηβοι 16 έως 18 χρόνων και τέλος το ανδρικό, στο οποίο παίρνουν μέρος άτομα ηλικίας 18 και άνω.

Κατηγορίες

Μίνι

Σε αυτήν την κατηγορία, σύμφωνα με τον κ. Τσολακίδη, οι γυμναστές προσπαθούν να διδάξουν το μπάσκετ μέσα από κάποια παιχνίδια. Ο ίδιος τόνισε ότι "είναι τέτοια η ηλικία των αθλητών μας, που δεν μπορείς να τους διδάξεις ακριβώς αυτά που θέλεις. Δεν είναι έφηβοι ή άνδρες για να τους πεις να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα. Εξάλλου, ακολουθούνται τέτοιες ασκήσεις που δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό τους, ειδικά σε αυτήν την ηλικία που βρίσκονται στην ανάπτυξη".

Παιδικό

Σε αυτήν την κατηγορία οι προπονήσεις πλέον είναι πιο ουσιαστικές. Όπως είπε ο κ. Τσολακίδης αρχίζει να γίνεται η διδασκαλία του αντικειμένου. "Αρχίζει πλέον και του διδάσκεις τα βασικά του αθλήματος και γενικά τις αξίες και τους κανόνες που διέπουν το κάθε άθλημα", επισήμανε ο ίδιος. Οι ασκήσεις που ακολουθούνται δεν είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές για τον οργανισμό.

Εφηβικό

"Εδώ οι αθλητές μαθαίνουν τη μεθοδολογία των ασκήσεων, κατά τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσουν και βάρη", διευκρίνισε ο κ. Τσολακίδης και πρόσθεσε ότι στο στάδιο αυτό ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην αύξηση της αντοχής του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Ο αθλητής θα πρέπει να κάνει συγκεκριμένες ασκήσεις, που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της αντοχής του και όταν περάσει από την εφηβική ηλικία να περνάει στην αερόβια αναερόβια κατάσταση, ακολουθώντας πλέον περισσότερο επιστημονική προπόνηση.

"Στο εφηβικό γνώμη μου είναι ότι πρέπει να συμμετέχει και κάποιος διαιτολόγος, γιατί είναι η ηλικία που διαμορφώνεται η σωματική κατάσταση του αθλητή. Οι εξετάσεις είναι απαραίτητες έτσι ώστε να ξέρουμε σε τι κατάσταση είναι ο αθλούμενος. Τομέας, στον οποίο συμβάλλει πάρα πολύ η έργο-ιατρική".

Ανδρικό

Στην κατηγορία αυτή, υποστήριξε ο κ. Τσολακίδης, οι επιβαρύνσεις πλέον φτάνουν στο μέγιστο. Ο αθλητής κάνει διπλές προπονήσεις, ιδιαίτερα όταν στοχεύει στον πρωταθλητισμό. Τον περιβάλει ένα επιστημονικό προσωπικό, που τον παρακολουθεί, υποδεικνύοντάς του το διαιτολόγο και τον τρόπο άθλησης. Μάλιστα, σημαντικό ρόλο παίζει και η παρουσία ειδικού ψυχολόγου, ώστε ο αθλητής να μην αντιμετωπίζει προβλήματα.

Αναφορικά με την τρίτη ηλικία, ο κ. Τσολακίδης είπε ότι επιβάλλεται να γυμνάζονται συστηματικά, με ελαφριά ένταση, και συμπλήρωσε ότι "εκτός από τον γυμναστή, θα πρέπει να είναι και κάποιος γιατρός που θα επιβλέπει την κατάστασή του και θα τον συμβουλεύει".

Τέλος, ο γυμναστής της ομάδας μπάσκετ, Ανδρέας Τσολακίδης, έστειλε το δικό του μήνυμα στα παιδιά που ξεκινάνε…"ο αθλητισμός είναι πηγή ζωής, ενέργειας και ψυχικής ευεξίας. Ναι στον αθλητισμό και όχι στα ναρκωτικά".