Υπομονή λίγες μέρες ακόμη δηλώνει ότι θα κάνει ο Γκάρμπα Λαβάλ.

Αερόβια άσκηση και υγεία

ΕΤΟΙΜΟΣ ΝΑ ΠΡΟΣΦΥΓΕΙ ΣΤΗ ΦΙΦΑ Ο ΝΙΓΗΡΙΑΝΟΣ

Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε κάθε μορφή άσκησης σχετικά χαμηλή σε ένταση και μεγάλη σε διάρκεια, κατά την οποία ασκούνται μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Πρόβλημα με τον Λαβάλ

Αυτή η μορφή άσκησης, όταν γίνεται συστηματικά, ενδυναμώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και αναπτύσσει την αντοχή.

Φωτιές άναψε ο Γκάρμπα Λαβάλ με συνέντευξη που παραχώρησε σε περιοδικό της Νιγηρίας, απόσπασμα της οποίας δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα "kickoffnigeria.com".

Τέτοιες μορφές άσκησης που γίνονται με χαμηλή ένταση και μεγάλη διάρκεια είναι ιδιαίτερα το κολύμπι, το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο κ.λπ.

"Έχω να πληρωθώ από τον Αύγουστο.

Γιατί είναι σημαντική η αερόβια άσκηση για την υγεία μας - Τα άτομα που γυμνάζονται προσέχουν περισσότερο τη διατροφή τους, μειώνουν το ποσοστό του σωματικού λίπους λόγω κατανάλωσης θερμίδων και έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν παχυσαρκία. - Οι πιθανότητες για καρδιοπάθειες είναι διπλάσιες σε αυτούς που δε γυμνάζονται σε σχέση με αυτούς που γυμνάζονται. Η αερόβια άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, δυναμώνει τους καρδιακούς μύες και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. - Η συστηματική αερόβια άσκηση ρυθμίζει καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα. - Η συστηματική άσκηση αυξάνει τα επίπεδα της "καλής" χοληστερίνης (HDL). - Η συστηματική άσκηση αυξάνει τη διάρκεια ζωής σε σχέση με το μέσο όρο ζωής. - Τα άτομα που δε γυμνάζονται αρκετά έχουν περισσότερες πιθανότητες για υπέρταση σε σχέση με τα άτομα που γυμνάζονται συστηματικά. Η αερόβια άσκηση είναι πολύ καλή για… - Ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος. - Μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. - Αύξηση της ικανότητας για εργασία χωρίς κούραση. Συζητήστε με τους συμμαθητές σας και τους καθηγητές σας (ή ανατρέξτε σε εγκυκλοπαίδειες) τις έννοιες που δεν καταλαβαίνετε

Προσπαθώ να είμαι υπόδειγμα επαγγελματία, αλλά φαίνεται ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται και ούτε δείχνει σεβασμό απέναντί μου.

Άσκηση 3.5 Συμπληρώστε την παρακάτω πρόταση:Αν γυμναζόμαστε συστηματικά όταν μεγαλώσουμε, τότε έχουμε περισσότερες πιθανότητες να …

Δεν έχω άλλη επιλογή από το να προσφύγω στη ΦΙΦΑ", δήλωσε ο Νιγηριανός, ενώ κάτι ανάλογο ανέφερε μιλώντας στη "Μακεδονία": "Μου λένε ότι η διοίκηση πλήρωσε μέχρι τον Νοέμβριο. Μπορεί αυτό να έγινε με τους συμπαίκτες μου, αλλά όχι με μένα. Εγώ έχω να πάρω χρήματα από τον Αύγουστο. Τις προηγούμενες ημέρες μίλησα με τον διευθυντή (Κώστα Οικονομίδη) και μου είπε ότι θα πληρωθώ αυτή την εβδομάδα. Αν αυτό δεν συμβεί, τότε θα προσφύγω στη ΦΙΦΑ και θα ψάξω να βρω ομάδα που θα πληρώνει".

Η ΟΦΕΙΛΗ της ΠΑΕ προς τον παίκτη ανέρχεται στο ποσό των 70.000 ευρώ, με τους διοικούντες να προτίθενται να καταβάλουν το ποσό των 33.000 ευρώ εντός της τρέχουσας εβδομάδας. Είναι πάντως άξιο απορίας το γεγονός, ότι ο Λαβάλ δεν πήρε ούτε ευρώ, σε αντίθεση με τους συμπαίκτες του που έχουν εισπράξει μέχρι και τη δόση του Νοεμβρίου.