Το σωστό αθλητικό παπούτσι

Έτυχε να βρεθείς σε ένα αθλητικό κατάστημα και να μη μπορείς να αποφασίσεις τι αθλητικό παπούτσι να αγοράσεις; Αγοράζεις με βάση τη μόδα της εποχής; Ρωτάς τους υπαλλήλους να σε ενημερώσουν; Πώς επιλέγεις το σωστό αθλητικό παπούτσι; - Να μην είναι ιδιαίτερα βαρύ, αλλά παράλληλα να είναι γερό και από υλικό που να επιτρέπει στο άκρο πόδι να "αναπνέει". - Το καινούριο παπούτσι πρέπει να είναι άνετο από την πρώτη στιγμή που το φοράς. - Το εξωτερικό της σόλας να είναι από σκληρό υλικό, ενώ το εσωτερικό να είναι από μαλακό υλικό, για να απορροφά τους κραδασμούς. - Το επίπεδο του σφηνοειδούς κομματιού που βρίσκεται στο πίσω μέρος της σόλας να είναι ελαφρώς πιο ψηλό από το επίπεδο των δακτύλων. - Το πλάτος της σόλας να είναι τουλάχιστον ίδιο με το πλάτος του πάνω μέρους του παπουτσιού. - Να συγκρατείται σταθερά ο αστράγαλος. - Να υπάρχει καλή υποστήριξη της ποδικής καμάρας. - Να αγοράζεις τα παπούτσια απογευματινές ώρες, όταν τα πόδια σου είναι πρησμένα από την κούραση της ημέρας. - Συμβουλέψου το παρακάτω σχεδιάγραμμα.

Μαλακό υλικό στο εσωτερικό

Επαρκής χώρος στα δάχτυλα

Η σόλα να προεξέχει ελαφρώς από το υπόλοιπο επίπεδο του παπουτσιού

Καλή ελαστικότητα για το μπροστινό μέρος του ποδιού

Το εξωτερικό μέρος της σόλας να είναι από ανθεκτικό και στέρεο υλικό

Καλή υποστήριξη της καμάρας

Ανύψωση της φτέρνας για ανακούφιση του αχίλλειου τένοντα