Διδακτικά Βιβλία του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου

Αναζήτηση

Βρες
Εμφάνιση

Περιγραφή των αγωνισμάτων του κλασικού αθλητισμού

Ταχύτητες.

Στα αγωνίσματα των ταχυτήτων ο αθλητής, μετά τη συσπειρωτική εκκίνηση, αρχικά επιταχύνει και όταν φτάσει τη μέγιστή του ταχύτητα προσπαθεί να τη διατηρήσει έως τον τερματισμό. Η σωστή τεχνική εκκίνησης, η ταχύτητα και κυρίως η σωστή τεχνική τρεξίματος είναι οι παράγοντες που βοηθούν πολύ στα αγωνίσματα ταχύτητας.

Η εκκίνηση

Τι πρέπει να προσέχεις • Την έγκυρη και γρήγορη εκκίνηση. • Την ανάπτυξη όσο το δυνατό μεγαλύτερης ταχύτητας. • Τη σωστή εκτέλεση της τεχνικής τρεξίματος.

Τεχνική τρεξίματος