Ιωάννης Θεοδωράκης, Αθανάσιος Τζιαμούρτας, Πέτρος Νάτσης, Ευδοξία Κοσμίδου

Συγγραφείς Ιωάννης Θεοδωράκης - Καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ Αθανάσιος Τζιαμούρτας - Επίκουρος καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ Πέτρος Νάτσης - Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης Ευδοξία Κοσμίδου - Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής A/θμιας Εκπαίδευσης

ΚΡΙΤΕΣ-ΑΞΙΟΛΟΓΗΤΕΣ: Θεόδωρος Αυγερινός - Καθηγητής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ Κανέλλα Αρβανίτη - Σχολική Σύμβουλος Διονύσης Κάρδαρης - Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Λαμπρινή Σέρβα - Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης, πτυχιούχος της σχολής Καλών Τεχνών ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Ειρήνη Καλφάκη - Φιλόλογος, Εκπαιδευτικός Β/θμιας Εκπαίδευσης ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΗ: Κωνσταντίνος Μουντάκης - Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΟΥ ΥΠΟΕΡΓΟΥ: Βασίλειος Μανασής - Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης ΕΞΏΦΥΛΛΟ: Αντώνιος Κέλλης - Ζωγράφος, Εκπαιδευτικός Β/θμιας Εκπαίδευσης ΠΡΟΕΚΤΥΠΩΤΙΚΕΣ ΕΡΑΣΙΕΣ: ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑ Α.Ε. - MULTIMEDIA

Γ' Κ.Π.Σ. / ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ / Ενέργεια 2.2.1 / Κατηγορία Πράξεων 2.2.1.α: "Αναμόρφωση των προγραμμάτων σπουδών και συγγραφή νέων εκπαιδευτικών πακέτων"

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ Μιχάλης Αγ. Παπαδόπουλος - Ομότιμος Καθηγητής του Α.Π.Θ - Πρόεδρος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου Πράξη με τίτλο: "Συγγραφή νέων βιβλίων και παραγωγή υποστηρικτικού εκπαιδευτικού υλικού με βάση το ΔΕΠΠΣ και τα ΑΠΣ για το Γυμνάσιο" Επιστημονικός Υπεύθυνος Έργου: Αντώνιος Σ. Μπομπέτσης - Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου Αναπληρωτές Επιστημονικοί Υπεύθυνοι Έργου: Γεώργιος Κ. Παληός - Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου Ιγνάτιος Ε. Χατζηευστρατίου - Μόνιμος Πάρεδρος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου Έργο συγχρηματοδοτούμενο 75% από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο και 25% από εθνικούς πόρους

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ

Φυσική Αγωγή Α' - Β' - Γ' Γυμνασίου ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΚΔΟΣΕΩΣ ΔΙΔΑΚΤΙΚΏΝ ΒΙΒΛΙΩΝ ΑΘΗΝΑ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Εισαγωγή 7 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 8 Από την αρχαία εποχή μέχρι σήμερα 8 Αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες 13 Σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες 18 Η οργάνωση του σύγχρονου αθλητισμού 21 Φυσική Αγωγή, παιγνίδι, αθλητισμός 22 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ 24 Ποδόσφαιρο 24 Καλαθοσφαίριση 30 Πετοσφαίριση 38 Χειροσφαίριση 44 Κλασικός αθλητισμός 50 Γυμναστική 59 Κολύμβηση 65 Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί 68 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ 73 Τι είναι άσκηση 73 Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία 75 Αερόβια άσκηση και υγεία 76 Η άσκηση μάς αποτρέπει από το κάπνισμα 82 Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση 84 Άσκηση και παχυσαρκία 86 Άσκηση και στρες 90 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΤΏΝ ΜΑΘΗΤΏΝ 94 Πώς να ασκηθείτε μόνοι σας 94 Οδηγίες για άσκηση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες 98 Το σωστό αθλητικό παπούτσι 99 Οι βασικές αρχές της εξάσκησης 100 Τι πρέπει να σκεφτείς, όταν επιλέγεις μια φυσική δραστηριότητα ή ένα άθλημα 102 Προθέρμανση και αποθεραπεία 102 Για να γυμνάζεσαι σωστά, πρέπει πρώτα να μάθεις να μετράς τους σφυγμούς σου 104 Οδηγίες για προγράμματα άσκησης 105 Πώς θα οργανώσεις το δικό σου πρόγραμμα άσκησης 109 Τεστ αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης 110 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 ΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ 116 Ορθοσωμική γυμναστική 116 Κίνδυνοι τραυματισμών, πρόληψη και πρώτες βοήθειες 122 Αθλητισμός και άτομα με αναπηρίες 123 Φαρμακοδιέγερση στα σπορ. Μια ανέντιμη και επικίνδυνη για την υγεία συμπεριφορά 127 Η βία στα γήπεδα καταστρέφει τις ομάδες, τους αθλητές, τους θεατές, τον αθλητισμό 131 Η σωστή αθλητική συμπεριφορά 136 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ 142 Ανακεφαλαίωση 146 Γλωσσάρι 149