Ποδηλασία κατά του καρκίνου!

Τρεις ώρες την εβδομάδα. Το ποδήλατο περιορίζει κατά 34% τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού

Η ποδηλασία θα μπορούσε να περιορίσει κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο που διατρέχουν οι γυναίκες να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα. Γερμανοί επιστήμονες, που διαπίστωσαν τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτής της άσκησης στις γυναίκες, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αρκούν τρεις ώρες ποδηλασίας μετρίας έντασης την εβδομάδα για να περιοριστεί κατά 34% αυτός ο κίνδυνος. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 400 γυναίκες κάτω των 45 ετών, οι οποίες βρίσκονταν στο στάδιο προ της εμμηνόπαυσης και είχαν ήδη προσβληθεί από καρκίνο του μαστού, καθώς και 800 υγιείς γυναίκες. Το ερώτημα που τους τέθηκε ήταν τι είδους άσκηση είχαν κάνει στις ηλικίες 12-19 ετών και 20-30 ετών και αν αυτή η άσκηση ήταν ελαφριά, μέτρια ή εντατική. Στα συμπεράσματα της έρευνάς τους, τα οποία δημοσιεύθηκαν στην «Αμερικανική Εφημερίδα Επιδημιολογίας», οι ερευνητές από το γερμανικό Αντικαρκινικό Κέντρο της Χαϊδελβέργης λένε: «Διαπιστώσαμε ότι ο κίνδυνος περιοριζόταν όσο αυξανόταν η δραστηριότητα της ποδηλασίας. Ίσως η ποδηλασία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα». Πάντως, άλλοι επιστήμονες, όπως η Κλερ Στίβενσον από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, υποστηρίζουν ότι η ποδηλασία έχει και αυτή τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία όπως κάθε άλλη σωματική άσκηση και ότι ίσως οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα απλώς έτυχε να θυμηθούν την ποδηλασία, επειδή αυτή είναι μια συνηθισμένη δραστηριότητα.