Εφημερίδα "Μακεδονία"

Αναζήτηση

Βρες
Εμφάνιση

Αθλητικά :: Αθλητική είδηση

( γυμναστική ενάντια στο στρες ) 

Γυμναστική ενάντια στο στρες

Η μέθοδος Pilates, μια αντιστρές μέθοδος γυμναστικής, είναι δημιουργία του ελληνικής καταγωγής Ιωσήφ Πιλάτη. Διδάσκεται στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης και στην Αμερική και είναι ευρύτερα γνωστή κι αγαπητή στους χορευτές, αθλητές και τους ηθοποιούς, ως η καλύτερη φυσική άσκηση για να αυξήσουν τις επιδόσεις τους και τη φυσική τους κατάσταση.

Η μέθοδος Pilates - Body Control, που διδάσκεται τώρα και στη Θεσσαλονίκη, είναι μια τεχνική γυμναστική, ιδανική για κάθε ηλικία και σώμα.

Τα αποτελέσματα της μεθόδου είναι εντυπωσιακά. Τόσο στην βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης (απαλλαγή από το στρες), όσο και στην αντιμετώπιση προβλημάτων του σκελετού (λόρδωση, σκολίωση, κύφωση κ.ά.). Η μέθοδος Pilates βοηθάει σε περιόδους ανάρρωσης μετά από ατυχήματα και ενδείκνυται για εγκύους.

Χριστίνα Πολύζου Καθηγήτρια χορού