Εφημερίδα "Μακεδονία"

Αναζήτηση

Βρες
Εμφάνιση

Αθλητικά :: Αθλητική είδηση

( ολιστική γυμναστική ) 

Ολιστική γυμναστική

Η καθημερινή μονόπλευρη επιβάρυνση του ατόμου με "πιασμένους" μύες από τη μια και αγύμναστους, χαλαρωμένους μύες από την άλλη επηρεάζει το "μηχανισμό κίνησης" του σώματός μας, με αρνητικά επακόλουθα τον περιορισμό στις κινήσεις μας, τις κοφτές αναπνοές, τους πόνους στη μέση και στον αυχένα, πονοκεφάλους, παραμορφώσεις στη σπονδυλική στήλη και στα πόδια. Η ολιστική γυμναστική βοηθάει να νιώσουμε καλύτερα τις ανάγκες του σώματός μας. Προκαλώντας την αφύπνιση της υπάρχουσας εσωτερικής τάσης για ισορροπία, βάζει σε κίνηση μια διαδικασία μάθησης που ενισχύει την όλη προσωπικότητα του ατόμου. Ενδείκνυται για όλους όσους έχουν κάποιο πρόβλημα, αλλά και όσους θέλουν προληπτικά να φροντίσουν για την καλή φυσική τους κατάσταση. Είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες ακόμα και γι' αυτούς που "βαριούνται" τη γυμναστική.