Εφημερίδα "Μακεδονία"

Αναζήτηση

Βρες
Εμφάνιση

Ρεπορτάζ :: Κοινωνικό ρεπορτάζ

( "ασπίδα" τα ζεστά ρούχα και η σωστή διατροφή :: 23/1/2006 18:58:26) 

ΤΙ ΣΥΝΙΣΤΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ

"Ασπίδα" τα ζεστά ρούχα και η σωστή διατροφή

Ασπίδα κατά του κρύου αποτελούν τα ζεστά ρούχα και η σωστή διατροφή. Όπως επισημαίνουν οι παθολόγοι και οι καρδιολόγοι, τις ημέρες αυτές που το κρύο είναι τσουχτερό και ο υδράργυρος δείχνει ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες οι πολίτες, κυρίως οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως τα παιδιά και οι καρδιοπαθείς, καλό είναι να περιορίσουν τις μετακινήσεις σους, εφόσον δεν είναι απαραίτητες.

Οι γιατροί συμβουλεύουν ότι παιδιά και ενήλικες πρέπει να ιδιαίτερα προσεχτικοί, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού λόγω του χιονιού και του παγετού και τονίζουν ότι καλό είναι να αποφεύγονται οι άσκοπες μετακινήσεις, κυρίως για όσους είναι ευπαθείς στο αναπνευστικό σύστημα.

"Τα παιδιά, που είναι ευπαθή στο αναπνευστικό, καλό είναι τις ημέρες αυτές που έχει τσουχτερό κρύο να μη βγαίνουν έξω από το σπίτι. Επειδή όμως υπάρχει και το σχολείο, δεν πειράζει εάν για δύο ή τρεις ημέρες δεν πάνε για μάθημα", εξηγεί στη "Μ" ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης, παιδίατρος, Αθανάσιος Νικολαΐδης.

Ο ίδιος αναφέρει ότι οι γονείς πρέπει να ντύνουν ζεστά αλλά όχι βαριά ούτε σφιχτά τα παιδιά, ώστε το κορμάκι τους να μπορεί να αερίζεται κανονικά. Σημαντικό ρόλο, εξάλλου, παίζει η διατροφή, η οποία καλό είναι να αποτελείται κυρίως από σούπες και φρούτα που έχουν βιταμίνες.

Αντιγριπικό εμβόλιο

"Τα παιδιά που δεν έχουν κάνει μέχρι σήμερα το εμβόλιο κατά της γρίπης καλό είναι να το κάνουν τώρα, διότι θα τους προσφέρει προστασία για τους επόμενους δύο μήνες. Επιπλέον, όσα παιδιά έχουν ήδη εμβολιαστεί θα μπορούσαν να το επαναλάβουν, για να αποφύγουν τα δυσάρεστα", επισημαίνει ο κ. Νικολαΐδης.

Ιδιαίτερα προσεχτικοί, όμως, πρέπει να είναι και οι καρδιοπαθείς, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες και το τσουχτερό κρύο επιβαρύνουν το κυκλοφορικό σύστημα. "Οι καρδιοπαθείς καλό είναι μη βγαίνουν χωρίς λόγο από το σπίτι τους, ενώ τις ημέρες αυτές που επικρατούν τόσο χαμηλές θερμοκρασίες να επικοινωνούν συχνότερα με το γιατρό τους. Πρέπει, επίσης, να προσέχουν να μην κρυολογήσουν, διότι το κρυολόγημα επιβαρύνει το κυκλοφορικό, ενώ πρέπει να καταναλώνουν άφθονα υγρά και φρούτα", τονίζει ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας στο ΑΠΘ Απόστολος Ευθυμιάδης.

ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΣΥΝΤΑΚΤΗ ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΜΠΟΥΚΑ